[...] itp. Także Papaj miałeś racje trening był masakryczny aż brakowało mi tchu do następnej zero ćwiczeń . Przesta-świete słowa też jestem za przekazywaniem wiedzy nie za pieniądze !! Skurczybyku-jak ci sie niepodoba mój nowy dział i wypowiedzi nieodwiedzaj go ,nieprosze cię oto.. W tygodniu wrzucę jakieś fajne fotki z treningu.
Jutro trening pleców jak będe miał jeszcze siłe po treningu to wrzucę jakieś fajne fotki. Jak na chwilę obecną ważę 81,3kg treningi coraz lepiej idą a razem z nimi siła do przodu i coraz większe ciężary mogę stosować. Moja obecna suplementacja: Po przebudzeniu: 1.Omega 3 (1 kaps) 2.Wit.B6 (1kaps) 3.Cm3 (4kaps) 4.Dibencozide Force (1kaps) [...]
fajne fotki, nowotniak cos cieniutko, ale szymanski trzeba przyznac ze na fotach zaje,,,biscie wyszedl, niezla sylwetka, bedzie gonil pudziana, pozyjemy zobaczymy
dzięki chłopaki, ogólnie to jestem teraz po 8 dniach treningów raczej biegowych (wytrzymałościowych) do tego podstawowe ćwiczenia na podtrzymanie. Efekty są dobre, chyba jeszcze bardziej się pociąłem mimo,że do diety wróciły węgle. Jak będe miał jakieś fajne fotki to wrzuce. pozdro.
eraz dostrzeglem posta...moj dobry kolega szkolil sie w Lublincu. Fajne fotki mu zostały i berecik na pamiątke...ogólnie bardzo dobrze wspomina jednostke
fajne fotki szczegolnie siostrzyczki kumpla hehe wazysz tylko 90kg jak na swoj wzrost ja bym ci dał więcej ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Fajne Fotki! widac ze jestes moj ziomek,sog dla ciebie Kruszek!!! MASTA POZDRAWIA !!!!!!!!!!!!!!! "Pozdrówka dla wszystkich PAKERÓW Z POZNANIA jak i KLUBOWICZÓW EKWADORU!!!"
[...] do siebie cicho przecież Kaśce nie zależy na tym,żeby spalić mięśnie dlatego musi jeść,a przecież nikt nie mówi,żeby ładowała w siebie i pochłaniała nie wiadomo ile fajne fotki,a te placuszki smakowite Tobie wyszły...aż zgłodniałam ale trochę ten posiłek potreningowy mi się nie widzi tzn ja bym zamieniła na ten z lunchu ale to Twoja [...]